Thérapie EMDR à Montpellier

Un premier rendez-vous permettra de faire le point sur vos difficultés. Durant cet entretien, nous aménagerons un temps pour répondre aux questions que vous vous posez sur cette technique et évaluer si elle pourrait vous aider. Il peut arriver que plusieurs séances de préparation soient nécessaires avant de pouvoir commencer la thérapie EMDR. Un lien de confiance est indispensable avant de débuter les séances de retraitement, que ce soit par mouvements oculaires, stimulations auditives ou tactiles.

 Les séances visent à retraiter autrement des émotions, traumas, croyances, sensations liées à des épisodes de vie et qui se trouvent bloquées, empêchant votre libre pensée, choix, action, mouvement. L'utilisation de mouvements oculaires (SBA) ou de stimulations auditives ou tactiles va accompagner, relancer ou initier le processus de désensibilisation. 

Ces Stimulations Bilatérales Alternées peuvent aussi être sonores ou tactiles. Elles permettent de réaménager les mémoires traumatiques, de réouvrir des possibles qui ont été figés ou empêchés par un ou des évènements traumatiques plus ou moins anciens. Cette approche, qui permet de re-visiter les vécus émotionnels et en les ré-associant avec l'évènement, va permettre une réorganisation des souvenirs et de votre perception de ces souvenirs, ainsi qu'une modification de votre pensée et de votre attitude envers vous-même et les autres.